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Natação

Uma hora de natação com rítmo moderado pessoa queima aproximadamente 500 calorias.

Hidroginástica

Diferente do que muita gente pensa, a hidroginástica não é uma atividade para ser praticada só pela terceira idade.

Preparo Físico

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Treino na Areia

Escapar do asfalto para a areia é bom para variar o treino, distrair a cabeça e reforçar o condicionamento.

quinta-feira, 4 de março de 2010

PERSONAL MANAUS


Sou Profissional de Edução Física de Manaus. Graduado Pela UFAM.
Trabalho como Preparador Físico para concursos e atletas, Personal Trainer, Instrutor de Musculção e Hidroginastica.
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prof.netao@hotmail.com (92) -8145-5096.